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点亮学习之光学习指导师：18620125455
智教社作息时间表
06:00-06:30起床
06:30-07:30晨练、晨读
07:30-08:15早餐
08:15-08:30工作准备
08:30-12:00工作
12:00-14:00午餐、午休
14:00-14:15工作准备
14:15-18:00工作
18:30-19:30晚餐
19:45-21:00学习、工作
21:00-23:00打卡、写感悟、洗漱休息
